Es ist heute medizinisch zweifelsfrei nachgewiesen, dass die häufigste Ursache für chronische Erkrankungen nicht genetisch, sondern verhaltensbedingt ist: Menschen treffen falsche Entscheidungen in Bezug auf Ernährung, körperliche Aktivität, Schlaf und andere Lebensstilfaktoren. Chronische Krankheiten stellen die größte Bedrohung für unsere Gesundheit dar und eine Änderung unseres Verhaltens ist der wichtigste Schritt, dem entgegenzuwirken.
In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die Einflussgrößen, die Ihre Entscheidungen beeinflussen und wie Sie Schritt für Schritt das erwünschte Verhalten erreichen können.
Online-basiert.
Flexibel und beliebig oft nutzen.