• Was immer Ihr Ziel ist - Jetzt beginnt Ihr Neustart!
    Jürgen Hingsen, Zehnkampf-Legende
    Fundiert. Professionell. Zertifiziert.

Corona Rettungsschirm für Therapiezentren.

Unterstützen Sie jetzt Ihr lokales Therapiezentrum. Einnahmen aus allen Präventionskursen geben wir direkt an die Therapiezentren vor Ort weiter.

Bitte geben Sie bei der Buchung den Gutschein Code Ihres Zentrums an. Sollten Sie bisher noch keinen Code erhalten haben, senden Sie uns eine E-Mail an rettungsschirm@fpz.de mit der Angabe, welches Therapiezentrum Sie unterstützen möchten.

Unterstützt von:

Willkommen in Ihrer Zukunft.

Krankheit vorbeugen. Gesundheit erhalten.

Sie arbeiten am Schreibtisch oder im Handwerk, sind den ganzen Tag auf Achse oder am liebsten auf der Couch: Jede Lebensweise birgt Risiken für Ihre Gesundheit. Wenn Sie früh vorbeugen, ersparen Sie sich später Schmerzen, Arztbesuche, Kosten. Wir helfen Ihnen, Probleme zu bekämpfen, bevor sie entstehen.

Damit Sie unsere Angebote ohne Bedenken nutzen können, lassen wir bei FPZ jeden Kurs von Ärzten, Wissenschaftlern und Therapeuten für Sie auf Wirksamkeit und Sicherheit prüfen. Alle Programme absolvieren Sie bei sich zu Hause und in Ihrem Tempo. Unsere Berater stehen Ihnen für Fragen zur Seite. Mit FPZ sind Sie gut informiert, besser vorbereitet und ideal geschützt.

Prävention für Alle. Partner für Sie.

Gesundheit in allen Bereichen.

FPZ MultiFit - Online Ganzkörperkräftigungstraining

E-Learning

86,76 € inkl. MwSt. Details & Buchung

Mit dem FPZ MultiFit, unserem Ganzkörperkräftigungstraining, stärken Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit. Der 10-wöchige Onlinekurs richtet sich an Menschen mit Bewegungsmangel, die nicht unter akuten Schmerzen leiden, Beschwerden vorbeugen und ihr Wohlbefinden stärken möchten.

Das Programm verstehen wir als Hilfe zur Selbsthilfe. Sie erlernen praktische Übungen und Hintergrundwissen „to go“ – zur Mitnahme in den Alltag. So halten Sie sich langfristig, nachhaltig und selbständig fit.

Online-basiert - Damit kann der Kurs jederzeit von überall genutzt werden.

Persönliche Unterstützung - durch Hotline, E-Mail und Forum.

ZPP zertifiziert - Kostenerstattung nach §20 SGB V bei allen gesetzlichen Krankenkassen (anteilig).

FPZ GelenkFit – Online Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Arthrose

E-Learning

86,76 € inkl. MwSt. Details & Buchung

Mit dem FPZ GelenkFit können Sie durch ein angeleitetes Training und zusätzliche Wissensvermittlung nicht nur Ihren Körper stärken, sondern erfahren zusätzlich mehr über Arthrose, Prävention und Training. Der 10-wöchige Präventionskurs richtet sich vor allem an Menschen mit Bewegungsmangel, die Arthrose vorbeugen wollen. Außerdem sollen Beschwerden vermieden werden, das Wohlbefinden gestärkt und die Lebensqualität aufrecht erhalten bleiben, sodass Sie langfristig fit und selbstständig sein können.

Unser Kurs. Ihre Vorteile.


Online-basiert - Damit kann der Kurs jederzeit von überall genutzt werden.

Persönliche Unterstützung - durch Hotline, E-Mail und Forum.

ZPP zertifiziert - Kostenerstattung nach §20 SGB V bei allen gesetzlichen Krankenkassen (anteilig).

FPZ BeckenBodenFit Online – Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Inkontinenz

E-Learning

86,76 € inkl. MwSt. Details & Buchung

Mit dem FPZ BeckenBodenFit lernen Sie, Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst anzusteuern und durch gezieltes Training zu stärken; denn ein starker Beckenboden kann einer möglichen Inkontinenz vorbeugen.

In einem 10-wöchigen Programm erlernen Sie verschiedene Kräftigungsübungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und lernen in kurzweiligen Wissenslektionen verschiedene Themen rund um die Themen Beckenboden und Inkontinenzprävention kennen.

Unser Kurs. Ihre Vorteile.


Online-basiert - Damit kann der Kurs jederzeit von überall genutzt werden.

Persönliche Unterstützung - durch Hotline & E-Mail.

ZPP zertifiziert - Kostenerstattung nach §20 SGB V bei allen gesetzlichen Krankenkassen (anteilig).

FPZ KnochenFit Online – Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Osteoporose

E-Learning

86,76 € inkl. MwSt. Details & Buchung

Mit dem FPZ KnochenFit lernen Sie, mit welchen Übungen Sie Ihre Knochenstruktur stärken und Ihre Balance verbessern, um Stürzen vorzubeugen.

In einem 12-wöchigen Programm erlernen Sie verschiedene Kräftigungsübungen zur Stärkung der Knochenstruktur und zur Sturzprophylaxe. In kurzweiligen Wissenslektionen lernen Sie etwas über verschiedene Themen rund um Osteoporose, Knochen und Bewegung.

Unser Kurs. Ihre Vorteile.


Online-basiert - Damit kann der Kurs jederzeit von überall genutzt werden.

Persönliche Unterstützung - durch Hotline & E-Mail.

ZPP zertifiziert - Kostenerstattung nach §20 SGB V bei allen gesetzlichen Krankenkassen (anteilig).

Ihre Fragen, unsere Antworten.

Die häufigsten Fragen rund um unsere Präventionskurse.

FPZ steht für Forschungs- und Präventionszentrum. Wir entwickeln seit 1990 Präventions- und Therapieprogramme gegen Rückenschmerzen. Dabei arbeiten wir eng mit Ärzten, Wissenschaftlern und Physiotherapeuten zusammen. Auf dieser Website bieten wir gemeinsam mit unseren Partnern Kurse für eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge an.
Sobald Sie einen Kurs bestellen, erhalten Sie per E-Mail den Zugangscode für den gewählten Kurs. Mit diesem können Sie sich dann auf unserer Plattform einwählen und den Kurs jederzeit aufrufen.
Die Einheiten können beliebig oft wiederholt werden. Jede Einheit, die freigeschaltet wurde, kann immer wieder abgerufen werden, solange bis der Kurs beendet wurde. Empfehlenswert ist, dass die Einheiten 2-3 mal wöchentlich durchgeführt werden.
Jeder Kurs ist insgesamt immer 13 Wochen freigeschaltet.
Sie bezahlen für unsere Kurse mit Lastschrifteinzug. Nachdem Sie den Kurs erfolgreich absolviert haben, erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie zwecks (anteiliger) Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen Präventionsmaßnahmen. Unsere zertifizierten Kurse sind mit dem Hinweis „ZPP zertifiziert“ gekennzeichnet und werden damit von den Kassen (anteilig) übernommen. Private Krankenversicherungen decken keine Präventionsmaßnahmen ab.