• Was immer Ihr Ziel ist - Jetzt beginnt Ihr Neustart!
    Jürgen Hingsen, Zehnkampf-Legende
    Fundiert. Professionell. Zertifiziert.

Willkommen in Ihrer Zukunft.

Krankheit vorbeugen. Gesundheit erhalten.

Sie arbeiten am Schreibtisch oder im Handwerk, sind den ganzen Tag auf Achse oder am liebsten auf der Couch: Jede Lebensweise birgt Risiken für Ihre Gesundheit. Wenn Sie früh vorbeugen, ersparen Sie sich später Schmerzen, Arztbesuche, Kosten. Wir helfen Ihnen, Probleme zu bekämpfen, bevor sie entstehen.

Damit Sie unsere Angebote ohne Bedenken nutzen können, lassen wir bei FPZ jeden Kurs von Ärzten, Wissenschaftlern und Therapeuten für Sie auf Wirksamkeit und Sicherheit prüfen. Alle Programme absolvieren Sie bei sich zu Hause und in Ihrem Tempo. Unsere Berater stehen Ihnen für Fragen zur Seite. Mit FPZ sind Sie gut informiert, besser vorbereitet und ideal geschützt.

Prävention für Alle. Partner für Sie.

Gesundheit in allen Bereichen.

Online Rückenschule

E-Learning

57,98 € zzgl. MwSt.Details & Buchung

Stärken Sie bequem, flexibel und effektiv Ihren Rücken. In 10 Lektionen lernen Sie, rückenfreundlich zu leben. Dazu gehören Workouts, Kraft- und Entspannungsübungen. Für nachhaltigen Erfolg sehen wir über den Tellerrand hinaus: In diesem Kurs finden Sie auch Hintergrundwissen zur Entstehung von Schmerzen und Tipps zu Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die im Alltag die Rückengesundheit fördern.

Online-basiert - Damit kann der Kurs jederzeit von überall genutzt werden.

ZPP zertifiziert - Kostenerstattung nach §20 SGB V bei allen gesetzlichen Krankenkassen (anteilig).

Persönliche Auswertung - gibt Ihnen individuelles Feedback.

Chronische Schmerzen

E-Learning

69,90 € zzgl. MwSt.Details & Buchung

Unser Online Angebot besteht aus 12 Wochenmodulen mit Videos, Übungen und Texten, die Ihnen einen besseren Umgang mit Ihren Schmerzen ermöglichen. Das Programm fokussiert sich in erster Linie auf die psychologischen und sozialen Aspekte von chronischen Schmerzen und wurde von Schmerzpsychotherapeuten entwickelt.

In regelmäßigen Übungen und Beispielen lernen Sie Strategien zur Verarbeitung und zum Umgang mit Ihren Schmerzen kennen und wie Sie mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen umgehen.

CE-zertifiziertes Medizinprodukt

Psychologische Unterstützung – durch Hotline, E-Mail und Online Forum

Schmerztracking - Kostenlos und App-basiert

FPZ Schmerz ABC

E-Learning

69,00 € zzgl. MwSt.Details & Buchung

Warum gibt es Schmerz überhaupt? Ist tatsächlich immer etwas „kaputt“, nur weil man Schmerzen hat? Und wie können Sie am besten mit Schmerz umgehen? All diese Fragen und noch viele mehr klärt das Schmerz ABC. In zehn Lektionen erfahren Sie alles rund um das Thema, das viele Menschen tagtäglich begleitet. Dabei decken wir Mythen auf, an die auch viele Ärzte noch glauben, und zeigen neue, wissenschaftlich belegte Lösungsansätze auf. Aktiv gegen Schmerz – mit Wissen und Bewegung dem Schmerz begegnen und Zuversicht erlangen. Das Schmerz ABC begleitet Sie auf diesem Weg und hilft Ihnen dabei, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und sich damit selbst zu helfen.

Unser Kurs. Ihre Vorteile.


Schmerz verstehen - Dieses Wissen ermöglicht einen besseren Umgang mit Schmerz.

Allgemeingültig - Unterstützt bei allen Arten von Schmerz.

Schmerzmaterialien - Regelmäßige Fragen und Aufgaben zu Ihrem persönlichen Schmerzempfinden.

FPZ MultiFit - Online Ganzkörperkräftigungstraining

E-Learning

57,98 € zzgl. MwSt.Details & Buchung

Mit dem FPZ MultiFit, unserem Ganzkörperkräftigungstraining, stärken Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit. Der 10-wöchige Onlinekurs richtet sich an Menschen mit Bewegungsmangel, die nicht unter akuten Schmerzen leiden, Beschwerden vorbeugen und ihr Wohlbefinden stärken möchten.

Das Programm verstehen wir als Hilfe zur Selbsthilfe. Sie erlernen praktische Übungen und Hintergrundwissen „to go“ – zur Mitnahme in den Alltag. So halten Sie sich langfristig, nachhaltig und selbständig fit.

Online-basiert - Damit kann der Kurs jederzeit von überall genutzt werden.

Persönliche Unterstützung - durch Hotline, E-Mail und Forum.

ZPP zertifiziert - Kostenerstattung nach §20 SGB V bei allen gesetzlichen Krankenkassen (anteilig).

Ihre Fragen, unsere Antworten.

Die häufigsten Fragen rund um unsere Präventionskurse.

FPZ steht für Forschungs- und Präventionszentrum. Wir entwickeln seit 1990 Präventions- und Therapieprogramme gegen Rückenschmerzen. Dabei arbeiten wir eng mit Ärzten, Wissenschaftlern und Physiotherapeuten zusammen. Auf dieser Website bieten wir gemeinsam mit unseren Partnern Kurse für eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge an.
Sobald Sie einen Kurs bestellen, erhalten Sie per E-Mail den Zugangscode für den gewählten Kurs. Mit diesem können Sie sich dann auf unserer Plattform einwählen und den Kurs jederzeit aufrufen.
Sie bezahlen für unsere Kurse mit Lastschrifteinzug. Nachdem Sie den Kurs erfolgreich absolviert haben, erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie zwecks (anteiliger) Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen Präventionsmaßnahmen. Unsere zertifizierten Kurse sind mit dem Hinweis „ZPP zertifiziert“ gekennzeichnet und werden damit von den Kassen (anteilig) übernommen. Private Krankenversicherungen decken keine Präventionsmaßnahmen ab.