FPZ Schmerz ABC

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Interessantes über Schmerz.

Schmerzen verstehen und bewältigen.

Termine & Buchung.

Datum Ort Verfügbarkeit Buchen
01. Juli 2021 00:00 Uhr bis
31. Dezember 2021 00:00 Uhr
E-Learning verfügbar 105,91 € inkl. MwSt. jetzt buchen

Warum gibt es Schmerz überhaupt? Ist tatsächlich immer etwas „kaputt“, nur weil man Schmerzen hat? Und wie können Sie am besten mit Schmerz umgehen? All diese Fragen und noch viele mehr klärt das Schmerz ABC. In zehn Lektionen erfahren Sie alles rund um das Thema, das viele Menschen tagtäglich begleitet. Dabei decken wir Mythen auf, an die auch viele Ärzte noch glauben, und zeigen neue, wissenschaftlich belegte Lösungsansätze auf. Aktiv gegen Schmerz – mit Wissen und Bewegung dem Schmerz begegnen und Zuversicht erlangen. Das Schmerz ABC begleitet Sie auf diesem Weg und hilft Ihnen dabei, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und sich damit selbst zu helfen.

Online-basiert.
Flexibel und beliebig oft nutzen.

Unser Kurs. Ihre Vorteile.


Schmerz verstehen - Dieses Wissen ermöglicht einen besseren Umgang mit Schmerz.

Allgemeingültig - Unterstützt bei allen Arten von Schmerz.

Schmerzmaterialien - Regelmäßige Fragen und Aufgaben zu Ihrem persönlichen Schmerzempfinden.

Ansatz und Hintergrund
Schmerzen sind wichtig. Sie dienen als Alarmsignal, wenn etwas nicht stimmt. Eine Verletzung oder eine Erkrankung können zu akuten Schmerzen führen. Bei chronischen Schmerzen wird der Schmerz allerdings vom Reiz entkoppelt: Schmerz entsteht im Gehirn und ist eine Reaktion auf Wahrnehmungen aus der Umwelt. Dauert der Schmerz aber länger an, gewöhnt sich das Gehirn daran und signalisiert Schmerzen, obwohl der Auslöser häufig bereits verschwunden ist.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für alle geeignet, die mehr zum Thema Schmerz wissen wollen, ganz besonders aber für jene, die selber unter chronischem Schmerz leiden und diesen Kurs als Grundlage nutzen möchten ihren Schmerz zu verstehen.

Welche Ziele verfolgt der Kurs?
Ziel des Kurses ist es, die Mechanismen des Schmerzes zu verstehen und den eigenen Schmerz einordnen zu lernen. Zudem dient dieser Kurs als Hilfsmittel, mit dem Schmerz umzugehen und zu verstehen, was im Körper passiert, wenn man Schmerzen hat und dass Schmerz nicht unbedingt schädlich ist. Auf diesem Weg wird mit vielen Mythen aufgeräumt, die es zum Thema Schmerz gibt.

Ablauf
Nach der Anmeldung können Sie sofort loslegen. In 10 Einheiten wird Ihnen in einer Videolektion der Schmerz erklärt. Um sich mit Ihrem Schmerz auseinanderzusetzen stehen nach jeder Lektion Arbeitsblätter bereit, in denen Sie sich mit dem Gelernten auseinandersetzen und dies auf Ihre eigene Schmerzsituation übertragen können.

Inhalte
In den 10 Modulen werden folgende Themen behandelt:

  1. Schmerz ist ein Alarmsignal
  2. Schmerz und Gewebeschaden
  3. Schmerz und Sensibilität
  4. Faktoren von Schmerz
  5. Schmerz und Schutz
  6. Wahrnehmung von Schmerzen
  7. Körperliche Anpassung
  8. Strategien zum Umgang mit Schmerz
  9. Schmerz und Haltung
  10. Aktiv gegen Schmerz

Die Videos dauern jeweils etwa 10 Minuten. Die Bearbeitung der Arbeitsblätter folgt dem individuellen Bedarf. Als Empfehlung sollte eine Kurseinheit pro Woche wahrgenommen werden, um sich mit der Thematik eingehend und nachhaltig auseinandersetzen zu können.

Termine & Buchung.

Datum Ort Verfügbarkeit Buchen
01. Juli 2021 00:00 Uhr bis
31. Dezember 2021 00:00 Uhr
E-Learning verfügbar 105,91 € inkl. MwSt. jetzt buchen