Mit dem FPZ BeckenBodenFit lernen Sie, Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst anzusteuern und durch gezieltes Training zu stärken; denn ein starker Beckenboden kann einer möglichen Inkontinenz vorbeugen.
In einem 10-wöchigen Programm erlernen Sie verschiedene Kräftigungsübungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und lernen in kurzweiligen Wissenslektionen verschiedene Themen rund um die Themen Beckenboden und Inkontinenzprävention kennen.
Von und mit Siebenkämpferin
Mareike Arndt
